今天花果知识就给我们广大朋友来聊聊科学育儿方法,以下关于观点希望能帮助到您找到想要的答案。
5个专注力提高法,简单有效,若坚持实行,孩子专注力一天一提升?
优质回答一提起孩子的注意力,你是不是就气不打一处来?
注意力不好的孩子,上课容易走神发呆,一堂课下来,老师讲的什么都不知道,更不要说那些重点难点,统统都错过。
课后写作业,东张西望,不管身边有什么东西都能玩得不亦乐乎,人在书桌前,心早就不知道飞到哪里去了,别人用半个小时就能完成的孩子,专注力差的娃要写几个钟头。
可以说注意力不好的孩子,家里总是充斥着呵斥怒骂,鸡飞狗跳,家庭矛盾不断!
法国生物学家乔治·居维叶就说过:"天才,首先就是注意力。注意力就是知识的窗户,没有它,知识的阳光就照射不进来。"
如果孩子注意力不集中,刷再多题,上再多补习班都是无用功!
注意力不集中,不仅仅会影响孩子的学习成绩,更是会影响孩子的情绪和人格的发展,进而可能影响到人际关系、学习能力、自信心等各个方面。
严重者可能会发展为注意力障碍,以至无法正常学习和生活,成为孩子学习成长中的拦路虎。
那么专注力差是天生的吗?
专注力是一个人与生俱来的能力,在婴儿时期,孩子就已经显示出较强的专注力。然而随着孩子长大,他们开始被周围感兴趣的事物吸引,于是孩子的专注力开始发生了变化。
有一组育儿研究数据显示:
5~7岁的孩子专注时间为15分钟
7~10岁的孩子专注时间为20分钟
10~12岁的孩子专注时间为20-25分钟
12~14岁的孩子专注时间为30分钟
我们首先要明白,一个人专注力的时长在不同时期的长短是有区别的,即使孩子到了六年级,也不过是20-25分钟,所以家长首先要摆正心态,不要盲目要求孩子拥有超出自己范围的专注力。
另外,生长环境的不同,会导致注意力发展水平是不同的,很多孩子的专注力因为外界因素变得越来越差,也有很多孩子的专注力在科学的训练之下越来与强。
为了改变孩子的专注力,很多家长会选择花一两万给孩子报专注力训练班,甚至认为孩子专注力不好就是“多动症”,找医生治疗。
结果呢,钱花了不少,可是孩子还是没有丝毫改变。
在《儿童专注力》这本书中,就指出了具体的原因:想提高孩子的专注力,绝不是仅仅靠训练孩子就能完成的。
孩子专注力差,家长也有责任,需要父母协助,通过多方面因素才能促成孩子的优质专注力!书中提出了提高专注力的五大方法,简单易行又有效,根本无需花钱上训练班,只要坚持按照书上说的做,孩子的专注力就会稳步提升:
良好的家庭氛围
家庭环境好,孩子专注力容易集中!
孩子在写作业,父母坐在一旁看电视,声音开得震天响;
孩子在房间里写作业,家长一会儿进去送杯水,一会儿进去送水果,不断干扰孩子;
还有的父母认为,如果孩子能在嘈杂的环境里学习,才真正锻炼他的专注力。
这些错误的认知和方法在一步步将孩子的专注力拖垮。
对于孩子来说,他们的抗干扰能力比较差,很容易被外界的食物吸引,噪音,干扰都会导致孩子分心,专注力受到影响。
想让孩子拥有良好的专注力,首先家长要给孩子提供一个整洁,安静的家庭环境。从物理上先切断孩子走神的可能性。
良好的生活品质
良好的生活品质,对孩子的专注力有促进作用。一个睡眠充足,饮食健康,经常运动,心情快乐的孩子,专注力会比一般孩子强。
睡眠不足的孩子,上课容易犯困,打不起精神,根本无心听课;
饮食不合理的孩子,体质偏差,动不动就肚子疼,头疼,口腔溃疡,手指脱皮,这都会导致孩子专注力变差;
运动可以健脑,有研究表明运动会让海马体和前额皮层越来越强壮,有助于提升专注力和记忆力。家长可以让孩子多玩跳绳,羽毛球,乒乓球等运动。
想让孩子专注力强,家长要做好后备军孩子打下健康的基础。
专注的前提是兴趣
“兴趣是最好的老师”
孩子只有投入在自己感兴趣的事情上,才会充满热情,专注力强,所以家长要做的就是帮助孩子培养学习的兴趣,多肯定,多支持孩子,多和孩子一起做他感兴趣的事情。
积极的心理暗示
情绪对一个人的影响很大,当孩子处于悲伤,焦虑,愤怒等负面情绪的时候,很难专注地做事情。所以家长要给予孩子积极的心理暗示:
建立良好的家庭氛围,保持良好的心理状态l
多鼓励孩子,而不是不断否定孩子,提高孩子的自信和进取心;
特别是当孩子面对失败的时候,畏难情绪很容易成为孩子专注力的拦路虎,家长一定要及时消除孩子的畏难情绪他们勇敢客服困难。
进行科学的训练
2-6岁是一个非常重要的专注力培养的关键期!
在这个年龄阶段的孩子,通过寓教于乐的游戏可以有效地帮助孩子提高专注力。科学的训练方法和训练工具都能有效帮助孩子培养专注力。
做耳眼口协调的训练,可以通过三位一体的集中方式,提高注意力;
多玩手脑并用的游戏,通过提高孩子的手脑协调能力,促进专注力;
还可以进行舒尔特方格,百宝箱等思维游戏,训练孩子转移性专注力等等。
蒙台梭利说过“给孩子最好的学习方法,就是让孩子聚精会神地去学习”!
如果您也关注孩子的专注力,推荐您好好读一读《儿童专注力》这本书,这本书非常系统地介绍了孩子专注力的相关知识,结合生活实际,给出了很实用的提高建议和方法。
很多孩子花高价上了专注力训练班,但效果还是不明显,原因就在于专注力的提高不仅仅依靠训练,而是多方面因素促成的。
而这本书就指出了改变专注力不仅仅是孩子自己的事情,家长也要提供多方面的帮助,从内因外因多角度、全方位地真正改变孩子的专注力。
全书分为七大章节,每个章节都针对具体的方法,提出了详细的执行措施。
能帮助孩子保持专注力,家长要做好5个家庭氛围的建立;
如何通过睡眠,饮食,作息表等外在力量集中孩子的注意力;
怎样做,孩子才能具备自我约束能力;
6个细节孩子调节情绪,稳定专注力……
和其他专注力书籍不同,这本书更针对于家长家长改变观念,认清专注力培养的实质,只有走对了路,才能让我们的孩子变成专心致志的“小学霸”
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儿童注意力训练方法大盘点附对比分析表
优质回答儿童注意力训练
方法大盘点附对比分析表
儿童注意力问题目前解决方法&各自优势
分析
心理认识训练
方法
脑电反馈训练
通过生物反馈仪器找到大脑高效使用时注意力区间有效波长,与电脑程序互动,训练注意力
心理认识训练
通过线上课程的形式,针对孩子注意力、学习能力、情绪能力、自我管理能力等相关问题进行系统指导和训练,同时为家长提供科学育儿方法,让孩子自主,家长省心
适合人群
训练时间
费用
科学依据
副作用
效果持续
分析
方法
适合人群
训练时间
费用
科学依据
副作用
效果持续
感统训练
给予儿童视、听、嗅等多种刺激,并将这些刺激与运动相结合
仅针对2-6岁感觉统合失常的幼儿
数月至一年左右
高
低
无
感统失调儿童为主
药物
服用药物,如利他林、专注达等
确诊为注意力缺陷障碍多动症的人
终身
是目前多动症患者最常使用的方法,经由医生开药才可使用
豆期效果好无长期效果
分析
方法
适合人群
训练时间
用
科学依据
副作用
效果持续
习题
做数学题、娱乐题目、或智商习题
普遍有注意力提高需求的人群
一年半
安
对于年幼儿童智力开发有一定效果对注意力效果不明显
元
单独使用效果不明显
舒尔特方格
25个方格内填写数字,用手指按1到25的顺序指出数字
普遍有注意力提高需求的人群
一年左右
何
无
单独使用效果不明显
孩子注意力不集中?请每天做这些训练!
优质回答科学育儿专注力训练
智力训练
1.走迷宫;
2.找图中所隐藏的动物;
3.在一大堆杂乱无章的图中找出一样东西;
4.找相似图形中的异同(同中找异,异中找同);
5.比较图的大小长短;
6.记住物品(在规定的时间内把一页图中的物品记住,然后合上书让他报出来)。
堆火柴
家长把多根火柴棍随意搭在一起,给孩子出题,只动一根火柴改变形状或者加减法成立,或者让孩子小心翼翼地一根一根拿起来,力求做到每拿起一根时不触动其他的火柴棍。
钟表训练
让孩子拿一块钟表,看它1分钟的走动,假如1分钟内注意力没离开秒针,就延长观察的时间到两三分钟。
等到确定了孩子不离开秒针的注意力最长时间后,再按此时间重复三四次,每次间隔时间10-15秒,若能将注意力连续集中5分钟,就已经是不错的成绩了。
舒尔特方格
方格里的数字从1开始打乱,孩子从1开始念,边念边按照从小到大的顺序在表格上指出相应的数字,有9格、16格、25格进阶版本。
复述数字
大人一开始先报简单的几位数,让孩子复述,大人再不断地增加一位数,让孩子复述。每次只增加一位数。比如,大人报“256”,孩子重复一遍,大人再报“2568”,孩子再重复,大人再报“25681”,孩子再重复,以此类推。
坚持每天一练,孩子在不断复述当中,注意力必须高度集中,从而既锻炼了记忆力,又锻炼了注意力。
如何从小培养孩子的专注力,让孩子更好的完成一件事情?
优质回答《专注力,决定孩子成绩》
专注力不好的孩子,通常会表现在:上课坐不住;写作业不专心;老师讲的内容听的半懂不懂,成绩自然也不会太好。幼儿园的时候还不太觉得,等到了小学就会特别头痛。
其实,只要在家中,父母的方法合适,是可以逐步提升宝宝的专注力的。有一个原则是,提升宝宝的专注力,年龄越小效果越好,如果实在到了小学才重视,也是来得及的,父母们不要过于担心。
在介绍方法之前,先说:两个会毁了宝宝专注力的雷区:
雷区1:照顾孩子的人(全职妈妈、爷爷奶奶、保姆)爱看电视,孩子在电视声音中长大,这样的孩子,不管他有没有看电视,长大后专注力都不会好。
雷区2:关照过度,缺乏自我独立空间的。
孩子刚一个人玩个什么东西正专注呢,一会旁边来一句“宝宝,你玩什么呀?”一会来一句“来,宝宝,喝口水。或张嘴吃口水果”等等,这种大人的关注看似关心,其实严重影响孩子专注力的养成。
接下来,说三点关于培养孩子专注力的方法:
1、孩子3岁以前,家中最好没有电视机,如果老人想看,就在自己的卧室里,孩子不在场的时候看。
2、不管孩子做什么,只要他很投入,千万不要打扰他,这一点要跟照顾孩子的人充分沟通,一会不吃不喝不陪不但不会影响孩子健康成长,还能培养孩子的专注力。
3、有意识地培养孩子独自一人玩或者看书,从5分钟开始,到10分钟,15分钟逐步加长。孩子上小学写作业时,安排一个安静独处的环境,不要把书桌安放在客厅或者人来人往的地方。孩子写作业,大人不要看电视或打麻将等。
燕燕就是利用上述方法,把儿子的专注力培养的特别好,不但因此养成超强的阅读能力,而且学习任何知识都特别快,这就是专注力提升之后的好处。
我是知心妈妈燕燕,将论语、三字经等融入育儿实践,关注公众号:两位妈妈
想要成长,必定会经过生活的残酷洗礼,我们能做的只是杯打倒后重新站起来前进。上面关于科学育儿方法的信息了解不少了,花果知识希望你有所收获。